01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 93,75g | Prot: 76,89g | Karb: 157,25g.
Kahvaltı: Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Marul, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Soda, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|