10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 48,04g | Karb: 245,23g.
Kahvaltı: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Eti Karam Bitter, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Su (Şişede). Öğle Yemeği: Rus Salatası, Knorr Analı Kızlı Çorba, Kühne Karışık Turşu, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Su, Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Pide Ekmeği, Susamlı Simit, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Çay (Demlenmiş), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Çaykur Yeşil Çay , Doğadan Papatya Çayı, Doğadan Rezene Çayı , Su, Limon Suyu, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 38,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|