10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2981 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 118,71g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: Виталюр Батон, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Ламбер Сыр Легкий. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов. Akşam Yemeği: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Bavaria Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|