Faust01 Günlüğü, 09 Oca 24

Faust01 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 73,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2024:

1726 kcal

Yağ: 77,34g | Prot: 147,63g | Karb: 92,75g. Kahvaltı: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 이마트 방울토마토. Öğle Yemeği: 양상추, 소고기무국, 오삼불고기, 김치. Akşam Yemeği: 불고기, 김치, 스크램블드 에그, 비비고 알탕. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 닭가슴살 소시지 청양고추, 일화 맥콜 제로, 이마트 방울토마토, 시럽, 커클랜드 피칸, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림. devamı için...