10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 58,74g | Karb: 176,47g.
Kahvaltı: Lezita Aç Ye, Migros Ezine Peyniri, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Süt, Buono Sütlü Çikolata, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|