11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 130,05g | Karb: 136,66g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Зеленый Листовой Салат, Arla Сыр Натура Light, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Самокат Чиабатта Кондитьера, Parmalat Молоко 1,8%, Мандарины, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Картофель, Голден Яблоко. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Шоколадные, Домик в деревне Сметана 10%, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|