11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 129,13g | Karb: 276,86g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Самокат Пряники Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|