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Guten Morgen. Das ist keine Zunahme, sondern (für mich) eine Abnahme... hatte durch die Schmerzmittel teilweise 2 kg mehr drauf (Wassereinlagerung) in den letzten 7 Tagen!🙈 Daher alles gut so 👌 Schönen Donnerstag euch allen ♡♡
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84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1336 kcal
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Yağ: 72,60g | Prot: 41,02g | Karb: 128,57g.
Öğle Yemeği: Nusskati Nuss Nougat Creme, BioBio Bergkäse (20g), Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Akşam Yemeği: Edeka Weizenmehl Type 405, Ei, Bürger Markklößchen, Leimer Backerbsen, K-Classic Rinder-Bouillon. Aperatifler/Diğer: Enerbio Kichererbsen Snack Hummus, Merci Lovelies, Mars Celebrations (9.1g). devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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 Yorumlar
11 Oca 24 üye tarafından: nöhöhöhö
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Lieb dass du fragst, nöhöhöhö ♡ es geht etwas besser, kann zumindest wieder aufrecht laufen wie ein Mensch. Schmerzen sind noch da, aber deutlich erträglicher geworden 👌
11 Oca 24 üye tarafından: Becci1603
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Ich hoffe dir geht's schnell wieder besser. 😘
11 Oca 24 üye tarafından: San Dro2401
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Dankeschön Holger und Sandro 🙏😙
11 Oca 24 üye tarafından: Becci1603
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12 Oca 24 üye tarafından: Lolli-1
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Danke Lolli, dir auch ein schönes Wochenende ♡
12 Oca 24 üye tarafından: Becci1603
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12 Oca 24 üye tarafından: alertina1
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12 Oca 24 üye tarafından: Becci1603
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