11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 50,13g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Çerezya Kaju Fıstığı. Akşam Yemeği: Kestane, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Superfresh Mısır, Namet Hindi Füme. Aperatifler/Diğer: Kandil Simidi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|