11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 40,59g | Karb: 55,28g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Kısır, Sigara Böreği, Tavuklu Arpa Şehriye Salatası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan kıvılcım Kilo Geçmişi
|