11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 91,68g | Karb: 195,96g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Grafschafter Rosinenbrötchen, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Öğle Yemeği: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Spreewaldhof Gurken-Sticks, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Akşam Yemeği: Müller Müllermilch Schoko, Milbona High Protein Pudding Schoko , Naturgut Bio Kichererbseneintopf. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|