12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 28,84g | Karb: 49,26g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Mercimek Çorbası, Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|