12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3367 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 179,30g | Karb: 484,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Черный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Самокат Пряники Шоколадные, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Самокат Пряники Шоколадные, Pogues Виски Ирландский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|