12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 27,49g | Karb: 119,62g.
Kahvaltı: Zeytin, Yulaf Tost, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Bim Lahana Sarma, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kuru Erik, Hurma, Ceviz, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan kıvılcım Kilo Geçmişi
|