12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 92,96g | Karb: 126,35g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Leerdammer Original Mild-Nussig, Philadelphia Meerettich, Goldähren Volles Korn Dunkel. Öğle Yemeği: Rapsöl, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Rinderleber, GÖNRGY Tropical Exotic. Akşam Yemeği: Müller Müllermilch Banane, Milbona High Protein Pudding Karamell, REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|