12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 71,47g | Karb: 181,69g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Roka Marulu, Kaşarlı Tost, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Kabak Tatlısı, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|