|
Ишь ты, как поперло-то после силовушечки и хорошего кардио 😄👍. Похоже, дело в наличии музыки в наушниках 😆
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 75,34g | Karb: 182,05g.
Kahvaltı: Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Макфа Мука Кукурузная, Растительное Масло Канолы, Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Velle Банановое Молоко. Öğle Yemeği: Грудка рулет, Гречка Отварная, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Коктейль из Морепродуктов, Вареное Яйцо, Клементины, SPAR Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|