13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3278 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 211,66g | Karb: 344,38g.
Kahvaltı: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Глобус Хлеб Арбатский, Куриная Грудка, Mission Deli Тортилья, Pogues Виски Ирландский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|