|
ilk hafta 1.8 kg. 1 haftada düşük kaldı biraz ama sıkıntı olmaz. günde tek öğüne. devam devam devam
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 95,18g | Prot: 55,80g | Karb: 231,14g.
Öğle Yemeği: Mandalina, Altınkılıç Kefir, Yüksük Çorbası, Harras Çikolata Kaplamalı Fındıklı Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|