14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 66,01g | Karb: 102,74g.
Kahvaltı: Plain Yogurt (Whole Milk), Parsley , Young Green Onions (Tops Only) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Egg, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Terrasoul Raw Brazil Nuts, Chicken Fat , First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Wal-Mart Fresh Pineapple, Arugula Lettuce, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Red Cabbage , Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Carrots, Planters Raw Cashews, Coffee. Akşam Yemeği: Paella with Seafood, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Truffles, Orange. Aperatifler/Diğer: Almonds , Walnuts, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|