14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 99,94g | Karb: 132,15g.
Kahvaltı: Петрохолод Пломбир Ванильный, Sunfeel Персики Половинки в Сиропе, Оладьи из муки из зелёной гречи. Öğle Yemeği: Салат из филе индейки и моркови по-корейски. Akşam Yemeği: Салат из филе индейки и моркови по-корейски, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Авокадо Авокадо, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Aperatifler/Diğer: Блины на молоке, Курага, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|