|
12 km yürümek ödem yapar mı 600 gr. almışım
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 18,18g | Karb: 67,39g.
Kahvaltı: Eti Sütlü Çikolata, Ayçiçek Yağı, Nimet Sade Galeta, Serel Kakaolu Tahin Helvası, Küp Şeker, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|