腕立て伏せ20x5 クランチ10x5 ストレッチ🧘♂️ 間食:チョコバッキー1本、美浜の里数枚。お煎餅は止めとけばよかった。
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|