16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 118,90g | Karb: 387,47g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Зея Пряники Классические, Шармэль Зефир в Шоколаде, Vittoria Пломбир со Вкусом Кофе, Зея Пряники Классические. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|