06 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 49,62g | Karb: 258,93g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Tomates, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Té Endulzados con Azúcar. Öğle Yemeği: linwoods, queso fresco, aceite, pasas, lechuga, manzana, Manzana Golden, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu, Berenjena Cocida, Cebollas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Semidesnatada, Pascual Nata Montada Azucarada, Tortitas, Helado, Té Endulzados con Azúcar, Helado de Fresa, Qé American Brownie. Aperatifler/Diğer: Plátano, DIA Tortitas de Maiz, Hacendado Yogur Natural Azucarado, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Té Endulzados con Azúcar. devamı için...
|
|
1939 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|