17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 112,13g | Karb: 169,56g.
Kahvaltı: İzmir Bomba, Karışık Yeşil Salata, Nescafe Sade, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği Öncesi: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|