18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 155,85g | Karb: 299,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Перекресток Лепешка Узбекская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Пряники Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|