18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 38,47g | Karb: 28,10g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Ceviz, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|