br_e_co Günlüğü, 18 Oca 24

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2024:

1485 kcal

Yağ: 78,34g | Prot: 98,90g | Karb: 100,64g. Kahvaltı: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, P.F. Chang's Lo Mein Pork, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Tortilla, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). Aperatifler/Diğer: Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...