17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 65,60g | Karb: 171,89g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Pudding Schoko , Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Goldähren Toastbrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Oryza Natur Reis, Bofrost Thai Gemüse Curry , Aldi Rote Beete. Akşam Yemeği: Alnatura Hafermilch, Alnatura Basis Müsli, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|