18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 28,18g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) , Apples, Tangerine. Akşam Yemeği: Tangerine, Fujisan California Roll Sushi, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|