18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 26,56g | Karb: 86,47g.
Kahvaltı: Kıvırcık Lahana, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Pişi. Aperatifler/Diğer: Bira, Ceviz, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|