|
83/67,5/87,5
84/52
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 132,04g | Karb: 329,98g.
Kahvaltı: Инской Хлеб Сибирский, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Помидоры. Öğle Yemeği: Селяночка Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Любятово Галеты Классические, Лук, Активиа Актибио с Пробиотиками, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|