Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Frau268
Günlük
19 Oca 24
Frau268 Günlüğü, 19 Oca 24
Frau268 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,1 kg
.
Geriye kalan:
1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ocak 2024:
530 kcal
Yağ: 14,48g | Prot: 80,54g | Karb: 19,11g.
Kahvaltı:
Filterkaffee, Fettarme Milch.
Akşam Yemeği:
Rotkohlsalat, Gut Ponholz Rinder Entrecote.
Aperatifler/Diğer:
Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack .
devamı için...
1809 kcal
Egzersiz:
Garmin - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
Toll 😊, das ist gute Richtung!
19 Oca 24 üye tarafından:
Meerfrau66
Oh ja, wäre schön, wenn es dieses Mal so bleibt 😊
19 Oca 24 üye tarafından:
Frau268
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Frau268 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle