Pegah1981 Günlüğü, 19 Oca 24

Pegah1981 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,3 kg Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2024:

1952 kcal

Yağ: 109,40g | Prot: 166,49g | Karb: 70,74g. Kahvaltı: Boskoop, Aldi Gorgonzola Pikant, Tomatenmark, Orangen, Ei, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Öğle Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, J. D. Gross Edelbitter 90%. Akşam Yemeği: Schweinshaxe. Aperatifler/Diğer: Belbake Schokotröpfchen, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Milbona High Protein Pudding Vanille, Heidelbeeren. devamı için...

2186 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Das kann sich sehen lassen 👏👍

19 Oca 24 üye tarafından: willivogel21

Danke aber das war nur eine normale Schwankung beim genießen von Hülsenfrüchten 🤷‍♀️ gestern ein Kilo hoch und heute wieder wech 🙈. Ganz normales Verhalten meines Körpers beim konsumieren von Hülsenfrüchten 😎

19 Oca 24 üye tarafından: Pegah1981


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Pegah1981 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Pegah1981 Günlüğü, 19 Oca 24

Yorum Gönder

Pegah1981 Kilo Geçmişi