19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 53,10g | Karb: 124,81g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Namet Piliç Füme, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Havuç. Öğle Yemeği: Migros Muz, Deli2go Hindi Fümeli Sandviç. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|