19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3397 kcal
|
Yağ: 203,72g | Prot: 72,60g | Karb: 325,48g.
Kahvaltı: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Lunchables Stackers Ham & American, Sour Cream, Chili Con Carne with Beans, Keebler Zesta Original Saltine Crackers. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Krusteaz Chocolate Chip Muffins (as prepared). Aperatifler/Diğer: Granulated Sugar , Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate & Peppermint, Entenmann's Pop'ems Rich Frosted Donut Holes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|