20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 114,78g | Prot: 69,17g | Karb: 258,58g.
Akşam Yemeği: Bizim Mutfak Vanilyalı Puding , Eker Ayran, Zeytinyağlı Kereviz, İzmir Köfte, Brokoli Corbasi, Spagetti, Zeytinyağlı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Portakal, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ülker Dido, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|