20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 40,74g | Karb: 138,79g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Elma, Yeşil Biber, Roka (Roket), Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Badem. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Turp, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Fındık, Muz, Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|