21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 118,70g | Karb: 130,43g.
Kahvaltı: Лента Кофе Тирамису, Молочный Знак Творог 5%, Яйцо Куриное, Печем Дома Кокосовая Стружка, Steel Power Многокомпонентный Протеин, Лента Мука Пшеничная. Öğle Yemeği: Магнит Крупа Гречневая, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Лента П/Ф Фарш Куриный. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Рыбное Дело Горбуша Натуральная, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, 365 Дней Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарины, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Вкусно и Точка Американо Средний, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Лента Кофе Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|