10 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 106,31g | Prot: 137,01g | Karb: 228,27g.
Kahvaltı: Варенье, Йогурт Домашний, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, для Всей Семьи Сметана 10%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Лапша, Фасоль (без Соли, Отварная), Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Бублик с Маком, Белая Дача Бодрящая Редиска, Пастрома Птицы, Ржаной Хлеб, Сырники, Вино Красное Сухое, Ржаной Хлеб, Пастрома Птицы, Варенье, Сырники. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
|
2385 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Capanji Kilo Geçmişi
|