21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 88,27g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Vici Крабок, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Блины на молоке. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Пицца с ветчиной и сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|