21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3114 kcal
|
Yağ: 193,11g | Prot: 208,57g | Karb: 132,62g.
Kahvaltı: Orangen, Rote Paprika, Alpenmark Maasdamer, Gurke (mit Schale), Ei, Alsan Alsan-Bio, Aldi Gorgonzola Pikant, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Thunfischfilets in Olivenöl, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Bonduelle Kichererbsen , Eisbergsalat, Ei. Aperatifler/Diğer: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, J. D. Gross Edelbitter 90%, Low Carb Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|