Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Arzu.arslan
Günlük
21 Oca 24
Arzu.arslan Günlüğü, 21 Oca 24
Arzu.arslan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
2-3 gündür yaptığım detoks suyunun faydasını görüyorum sanırım. Takılı kaldığım kilodan yavaş yavaş düşüyorum çok şükür
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,7 kg
.
Geriye kalan:
6,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 2,1 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
hangi detoksu uyguladınız şuan direnç kilomu kırmaya çalışıyorum bende
21 Oca 24 üye tarafından:
başarabilirsin06
kardeşim bu işler sularla mularla olmaz kalıcı olmaz bu iş sporla olur
21 Oca 24 üye tarafından:
enes ayar
Leslie zumba ve kardiyo yapmama rağmen 1 haftadır gram kilo veremedim sadece yürüyüş çok yapamıyorum küçük bebeğim olduğu için onun dışında kalori açığıda oluşturuyorum günlük 3 litre suyumu içiyorum tıkandi kaldı kilom
21 Oca 24 üye tarafından:
başarabilirsin06
Günlük kaç kalori alıyorsun Arzu?
21 Oca 24 üye tarafından:
SeliN336
başarabilirsin06 Sadece 5 gün yaptım bu detoksu bugün son günümdü. Bir su bardağı sıcak suyun içerisine çay kaşığının ucuyla karabiber ve zerdeçal koyuyorsun yarım limonu sıkıyorsun ve sabahları aç karnına içiyorsun. @enesayar Kardeşim sana da şöyle cevap veriyim. Tabiki bunlar tek başına işe yarayacak şeyler değil. Tıka basa yiyim ama detoks suları içiyim mantıksız olur ☺️ ben düzenli olarak spor yapıyorum ve kendi çapımda bildiklerim doğrultusunda diyet yapıyorum. Sadece direnç kilosunu kırmak için arada bir detoks tarifleri uyguluyorum en fazla 5 gün sürecek şekilde. Bunu yaparken sporuma ve diyetim her zamanki gibi özen gösteriyorum. @selin günlük aldığım kalori miktarı belli değil ona sürekli bakmıyorum açıkçası. Sadece aldığım kalori den fazlasını yakmaya çalışıyorum ki kalori açığı oluşturup yağ yakabileyim. Bu doğrultuda ilerliyorum
22 Oca 24 üye tarafından:
Arzu.arslan
@sonugüzelolacak bir önceki yorumumda söyledim bakabilirsin ☺️ çay kaşığının ucuyla koymaya dikkat et fazlasını koyma zararlı olabilir
22 Oca 24 üye tarafından:
Arzu.arslan
Rica ederim ne demek bol eksiler ☺️🌼
22 Oca 24 üye tarafından:
Arzu.arslan
@arzu.arslan bu detoksu emziren anneler kullanabiliyor mu canım bilgin varmi bebek emziriyorum çünkü
22 Oca 24 üye tarafından:
başarabilirsin06
Yaa hiç bilgim yok o konuda gerçekten
22 Oca 24 üye tarafından:
Arzu.arslan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Arzu.arslan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle