21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 79,94g | Karb: 298,90g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Atkinson Peanut Butter Bars Sugar Free, Butter (Salted), Not Your Mother's Chicken Soup, Cornbread (Home Recipe), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Atkinson Peanut Butter Bars, Tangerines (Mandarin Oranges), Pears, Apples, Blueberries, Grapes, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Natural Delights Organic Medjool Dates. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|