|
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 74,57g | Prot: 49,40g | Karb: 133,47g.
Kahvaltı: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Çay, Zeo Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Harras Ekşi Mayalı Zeytinli Kekikli Köy Baget. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Bağdat Pul Biber, Yeşil Mercimek Yemeği, Beyaz Ekmek, Soğanlar. Aperatifler/Diğer: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Soya Kaplı Fıstık, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|