19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3484 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 96,86g | Karb: 354,62g.
Kahvaltı: Магнит Хлеб Зерновой, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ариант Сервелат по-Уральски, Ламбер Сыр Ламбер. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Bud Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|