22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 18,44g | Prot: 19,22g | Karb: 42,16g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Mandalina. Aperatifler/Diğer: Mis Çilekli Puding, Pirinç Pilavı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hedefe az kaldi Kilo Geçmişi
|