22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 104,38g | Karb: 114,12g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Магнит Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Iberica Оливки без Косточки, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Aperatifler/Diğer: Tree Of Life Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~PolinaTselinskaya~ Kilo Geçmişi
|