22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 19,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3021 kcal
|
Yağ: 159,21g | Prot: 85,19g | Karb: 320,29g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Smucker's Strawberry Preserves, Thomas' Original English Muffins, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Öğle Yemeği: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Chili Con Carne with Beans, Sour Cream. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Submarine Hoagie Roll, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Vanilla Ice Creams , Cracker Barrel Old Country Store Peach Cobbler. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|